Forum

Jeg vil gjerne høre fra dere! Hva har vært deres erfaringer med å snakke om psykisk helse? Har dere noen tips til hvordan man kan åpne opp for slike samtaler, enten med venner, familie eller i grupper som dette? La oss støtte hverandre og skape et trygt rom for å dele våre tanker og følelser. Ingen skal føle seg alene i denne kampen. Ser frem til å høre fra dere!

Vi vil at alle skal få mest mulig ut av dette fellesskapet, og derfor ber vi deg om å lese og følge disse retningslinjene: Regler for et psykisk helseforum som kan bidra til å skape et trygt og støttende miljø. Disse reglene kan bidra til å skape et trygt og støttende miljø der medlemmene føler seg komfortable med å dele og diskutere psykisk helse: 1. Respekt for hverandre: Behandle alle medlemmer med respekt. Uenighet er greit, men det er viktig å være høflig og konstruktiv. 2. Ingen dømming: Dette er et trygt rom for å dele erfaringer. Unngå å dømme eller kritisere andres følelser og opplevelser. 3. Deling av personlige historier: Oppfordre medlemmer til å dele sine egne erfaringer, men respekter andres valg om ikke å dele. 4. Konfidensialitet: Det som deles i forumet, forblir i forumet. Respekter privatlivet til andre medlemmer. 5. Unngå triggende innhold: Vær oppmerksom på språket ditt. Unngå detaljerte beskrivelser av traumer eller kriser som kan trigge andre. 6. Ingen medisinske råd: Forumet er ikke et erstatning for profesjonell hjelp. Oppfordre medlemmer til å søke hjelp fra kvalifiserte fagfolk ved behov. 7. Støttende kommentarer: Oppmuntre til positive og støttende tilbakemeldinger. Hjelp hverandre med oppmuntring og forståelse. 8. Ingen reklame eller spam: Hold diskusjonen fokusert på psykisk helse. Unngå å poste reklame eller irrelevant innhold. 9. Bruk trigger-varsler: Hvis du deler innhold som kan være sensitivt, bruk en trigger-varsling for å advare andre. 10. Ha det gøy, men vær seriøs: Humor kan være en god måte å lette stemningen på, men husk at temaet er alvorlig. Vær oppmerksom på andres følelser.